Karina Zeferino

Áreas de Atuação

Psicoterapia de Casal e Família

Porque relações importam — e também precisam de cuidado. Atendo casais e famílias com foco em restaurar vínculos, melhorar a comunicação e fortalecer o afeto, mesmo em meio aos conflitos. Acolho cada história com escuta, técnica e empatia.

Avaliação Neuropsicológica

Processo clínico que investiga o funcionamento cognitivo e emocional por meio de entrevistas e testes padronizados. Avalia atenção, memória, linguagem, raciocínio e funções executivas. É indicada para esclarecer dificuldades de aprendizagem, atenção, suspeitas de transtornos e alterações cognitivas. Ao final, é entregue laudo com devolutiva explicativa.

Neurofeedback e Reabilitação Cognitiva

Tecnologia e ciência a favor da saúde mental. O neurofeedback é um recurso terapêutico que estimula o cérebro a funcionar de forma mais equilibrada. Combinado à reabilitação cognitiva, auxilia em quadros como TDAH, ansiedade, depressão e dificuldades de atenção e memória.

Especialista em Psicologia do sono

A psicologia do sono é importante porque distúrbios do sono podem afetar significativamente a saúde física e mental, além do bem-estar geral. A psicologia do sono oferece abordagens terapêuticas para melhorar a qualidade do sono, lidando com questões como insônia, apneia e outros problemas relacionados ao sono, sem depender exclusivamente de medicamentos.

Psicoterapia Individual

Psicóloga Karina Zeferino – CRP 06/224045

A psicoterapia individual é um espaço seguro e confidencial para compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos. Ao longo das sessões, trabalhamos para identificar padrões que geram sofrimento, desenvolver estratégias mais saudáveis de enfrentamento e fortalecer sua autonomia emocional.

É indicada para questões como ansiedade, depressão, dificuldades nos relacionamentos, autoestima, estresse, decisões importantes, momentos de crise ou qualquer momento que esteja gerando sofrimento.

A partir de uma abordagem estruturada e baseada em evidências, construímos juntos objetivos claros e um plano de intervenção personalizado, respeitando seu ritmo e sua história.

Se você sente que precisa de apoio para organizar suas emoções e construir mudanças consistentes, a psicoterapia pode ser o primeiro passo.

Psicoterapia de Casal

Psicóloga Karina Zeferino – CRP 06/224045

A psicoterapia de casal é um espaço de diálogo mediado, onde o objetivo não é apontar culpados, mas compreender a dinâmica da relação. Trabalhamos para melhorar a comunicação, reduzir conflitos recorrentes e reconstruir a conexão emocional.

É indicada para casais que enfrentam dificuldades na comunicação, ciúmes, distanciamento, conflitos frequentes, crises de confiança, momentos de transição (como chegada de filhos, mudanças profissionais ou decisões importantes) ou qualquer outra dificuldade que esteja gerando desconexão.

As sessões ajudam o casal a identificar padrões de interação, compreender as necessidades emocionais de cada um e desenvolver formas mais saudáveis de se relacionar.

A terapia de casal não é apenas para momentos de crise, também pode ser um investimento preventivo na qualidade da relação.

Sobre a coleção Escrita Terapêutica

Psicóloga Karina Zeferino – CRP 06/224045

Quando a escrita virou caminho

A escrita entrou na minha vida de forma silenciosa, quase como um refúgio.

No início, era apenas um lugar onde eu podia organizar pensamentos e sentimentos que, muitas vezes, não encontravam espaço no mundo. Escrever me permitia parar, olhar para dentro e transformar emoções confusas em palavras.

Com o tempo, percebi que algo muito mais profundo acontecia nesse processo.

A escrita começou a se tornar um caminho de autoconhecimento, elaboração e transformação emocional. Ao escrever, eu revisitava experiências, compreendia sentimentos e dava novos sentidos à minha própria história. Aquilo que antes parecia apenas dor ou confusão passava a encontrar lugar, nome e significado.

Foi nesse percurso que entendi algo importante: escrever não muda apenas o que vivemos, muda também a forma como nos relacionamos com a nossa própria história.

Como psicóloga, sempre tive como propósito ajudar pessoas em seus processos de desenvolvimento físico e emocional. Quando percebi o quanto a escrita havia sido transformadora na minha própria vida, nasceu o desejo de compartilhar essa ferramenta com outras pessoas.

Assim surgiu a Coleção Escrita Terapêutica.

Cada caderno foi pensado como um convite para que o leitor também possa se encontrar nas próprias palavras. São caminhos de reflexão, perguntas e exercícios que ajudam a olhar para a própria história com mais consciência, acolhimento e profundidade.

Mais do que escrever, trata-se de se escutar.

Meu desejo é que, ao percorrer essas páginas, cada pessoa possa experimentar o que a escrita também me proporcionou: um espaço seguro para elaborar emoções, compreender a própria história e abrir caminho para novas formas de sentir e viver.

Porque, assim como a vida, nós também estamos sempre em processo de metamorfose.

Você pode adquirir os cadernos separados por temas ou a coleção completa no link abaixo:

Coleção de escrita terapêutica.

Adiquira aqui: https://go.hotmart.com/I104804773M

CONHEÇA SOBRE MIM

Entre palavras, movimento e escuta, transformo histórias – minha e dos outros. Viver é uma constante metamorfose.

Sou filha de Serra Negra, mas escolhi São Paulo como lar – uma cidade que pulsa cultura e inspira histórias. Fascinada por literatura, sempre encontrei nas palavras um refúgio e uma forma de expressão. Escrever não é apenas um hábito, mas uma necessidade, e hoje me dedico ao sonho de publicar meu primeiro livro.

Minha jornada profissional começou no movimento do corpo: sou formada em Educação Física e Pedagogia, tendo atuado como personal trainer, professora de ginástica coletiva e instrutora de Pilates. A dança e a expressão corporal também fizeram parte da minha trajetória como coreógrafa premiada da Banda de Percussão Fanjov e da Escola de Samba Fanjov.

Com o tempo, senti que minha missão ia além do físico e decidi mergulhar na Psicologia. Estudo o comportamento humano e os processos mentais com o propósito de transformar vidas, compreendendo como cada pessoa constrói sua própria história.

Entre livros, reflexões e escuta, sigo buscando impactar positivamente o mundo – seja pelo movimento do corpo, pela força das palavras ou pela empatia da escuta. Afinal, viver é uma constante metamorfose.

Escritora por essência

Escrever sempre foi mais do que um hábito — é meu jeito de respirar o mundo.

Já participei de 18 antologias e coletâneas literárias, com 26 textos publicados, entre poesias e crônicas que narram o cotidiano, o sentir e as transformações da alma.

Em 2025, tive minha escrita reconhecida com o 2º lugar no Concurso de Poesia da Editora Lura, e recebi o prêmio na Bienal do Livro do Rio de Janeiro — um marco simbólico nessa jornada que é feita de palavras, coragem e verdade.

Agora, sigo me dedicando à realização de um sonho antigo: o meu primeiro livro solo. Um mergulho poético em vivências, dores, superações e renascimentos — meus e de tantas mulheres. Porque sangro palavras para cicatrizar a vida. E escrevo, sempre, para transformar.

Metamorfose em Voz Alta

É um abraço em palavras, um eco de vivências, um sopro de poesia na rotina. Aqui, cada episódio é um convite para sentir, lembrar, se refazer.

Das páginas do meu livro às histórias que a vida escreve em cada um de nós, teço versos e crônicas que falam de essência, dores, recomeços e do que nos torna quem somos. Mas não caminho sozinha. Trago também as vozes dos ouvintes, relatos de metamorfoses reais, onde a mudança acontece e a alma se refaz.